今夜は暑いですね。
日曜日 扇風機をぜんぶかたづけてしまったので、夏みたいなかっこうですごしています。
借力
みなさんは借力をごぞんじでしょうか。
呼吸法を中心とする韓国の気功のようなものです。
見せ物として腹の上をトラックを通らせたりもします。
わたしは若い頃、力抜山という人の書いた「借力の奇跡」という本で知りました。
呼吸法（止息）とか座数法（瞑想）とかいくつかの修行法が書いてあります。
精素学—脳を鍛えて超人になる…など飛躍した意味の分からないことも多く書いてありました。
ですが、核心は呼吸法（止息）であることだけはわかりました。
武道の共通項
気功、仙道、ヨガ、西野流呼吸法、太極拳、空手、合気道…わたしは様々な修行法に興味を持ってそうした本を読んできました。
それら修行は申し合わせたように、「呼吸が大事だ」といいます。
でも、そう、言うだけです。
なぜ大事なのか、何につながるのかの、根幹は説明しません。
力抜山は、呼吸法（止息）こそが脳を鍛える修行の根幹であり、超人への道である。
だから大事なのだ、と言います。
単純にして明解です。
呼吸法
借力の基本（一差）は単純です。
やりだしてすぐ、手応えもありました。
それならと、私は一差だけやってみることにしました。
こんな感じです。
２回深呼吸をする。
大きく息を吸って、６０秒止息。
軽く息を吸ってから、大きく息を吐く。
…これを６回繰り返す。
これを２セットするのが一差です。
その効果は…
（次回につづく）
